忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是上海新亞大酒店 - 上海
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 327 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- SPA 池
- 健身中心
- 按摩室/療程室
- 商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 飯店租車服務
闔家歡樂
- 折疊床/加床 (付費)
- 付費電視頻道
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 吹風機
鄰近景點
- 位於浦西
- 外灘 (1.3 公里)
- 南京路購物區 (1.6 公里)
- 浦東濱江大道和公園 (1.8 公里)
- 豫園 (2.4 公里)
- 老城廂 (2.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自助旅遊飯店
文／誠寶美人瑜媽咪
這幾天誠瑜媽趁著天氣好，帶孩子們到舅媽家作客，舅媽家中有個小學五年級的大姊姊，由於很久沒見了，大寶、小寶和姊姊開心的在木地板上玩起爬行遊戲，即將滿周歲的小寶爬到一半，看到一顆玩具球便拿起這顆球坐下玩耍。
這時，舅媽看見小寶坐姿呈現英文字的Ｗ型，便誇讚妹妹筋骨好軟Ｑ，並且很自豪的說：?以前我兩個小孩筋骨很軟也會這樣坐，別人的小孩都不會耶！?誠瑜媽見狀，立刻將小寶的坐姿調整回雙腳往前伸的微Ｏ形狀。
舅媽不解，為什麼不讓寶寶坐Ｗ型？我便告訴他：?Ｗ型是寶寶很常見的坐姿，這是因為他們爬到一半，想坐下來時很自然地就會把腳呈現Ｗ型，但這個坐姿不僅影響寶寶以後走路的姿勢，也會引起一些後遺症，所以如果看到寶寶這麼坐一定要幫他們調整回來。?舅媽很驚訝，回問我：?真的有這麼嚴重嗎？?
誠瑜媽覺得這樣看起來很平常的小事，卻隱藏著許多大小危機，有必要拿出來和媽咪們分享訂房系統，接著我們就來看看Ｗ型坐姿會對寶寶造成甚麼樣的危害吧！
骨骼變形走路呈內八
如果孩子長久習慣Ｗ型坐姿，就容易增加大腿骨、小腿骨內轉的角度，而造成骨骼變形、異常，可能會造成孩子走路內八、Ｘ型腿，甚至影響脊椎姿勢。
影響核心肌群平衡感不佳
Ｗ型坐姿其實很舒服，因為全身肌肉不太需要用力便能坐得穩穩地，但是長期下來可能導致腰背、腹部的肌肉力量較差，同時也會伴隨著平?感差、動作不協調等情形產生。
脊椎變形駝背現象產生
Ｗ型通常是因為孩子的肌肉張力低下與肌肉量不足，而產生的習慣坐姿，媽咪們可以注意看看，當孩子呈現Ｗ型坐姿時，腰部是否都會微微往前傾，其實這種姿勢只會讓寶寶找到更多偷懶的方式，因為他們不需要用力就可以坐得穩、玩得更輕鬆，但長期下來可能會造成駝背、脊椎側彎等危害喔！
０～５歲的幼兒是地板活動最多的時期，一旦發現孩子出現Ｗ型的坐姿，一定要立刻幫孩子們調整回來，而甚麼樣的坐姿才是對寶寶有幫助的呢？
盤腿坐：雙腿往內彎曲，交叉坐姿。
環坐姿：雙腿往前，腳掌相貼合，形成環坐姿。
Ｖ型坐姿：寶寶雙腿往前伸住宿評價英文，呈Ｖ字型。
這三種姿勢可以鼓勵孩子們輪流坐，如果已經養成Ｗ型坐姿的孩子，家長們可能需要花費多點心思幫助寶寶改正，爸媽千萬不要過於心急或給寶寶太多壓力，不然可能會造成寶寶的反彈喔！
看似平常的坐姿，卻隱藏著許多危機，媽咪們一定要多加注意，幫助寶寶從小培養正確的坐姿，做個健康好寶寶喔！
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（中央社記者汪淑芬台北30日電）31日起將有3天元旦連續假期，交通部台灣區國道高速公路局實施多項交通疏導措施，國道5號天天都有高乘載。
元旦假期國5高乘載時段及路段如下：
一、31日：上午7時到中午12時，國5南下南港系統、石碇及坪林，各交流道南下入口匝道。
二、民國106年1月1日：上午7時到中午12時，國5南下南港系統、石碇及坪林，各交流道南下入口匝道；下午3時到晚上8時，北上蘇澳、羅東、宜蘭及頭城，各交流道北上入口匝道
三、106年1月2日：下午3時到晚上8時，國5北上蘇澳、羅東、宜蘭及頭城，各交流道北上入口匝道。
其他疏導措施還包括假期前1日深夜11時到當日凌晨6時，國道全線雙向暫停收費；除暫停收費時段，「新竹系統至燕巢系統」採8折收費。
31日，0時到傍晚6時，封閉平鎮系統南下入口匝道；106年1月2日全天，封閉國1埔鹽系統北上入口匝道及國3竹南北上入口匝道。
另除現有開放路肩措施照常實施，31日到106年1月2日，每天增加開放部分路肩路段與時段供小型車行駛，國5宜蘭到頭城北上路段機動開放路肩。1051230
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